Вопросы с тегом 'calories'

Вот что я спрашиваю... что они означают, привлекая мое сердце, и я все правильно делаю? @ННН, я отредактировал мой ответ, чтобы помочь сделать его более четким. Спасибо Да, только (обычно) раз в 5 недель ...
36

Склонит пресс-целевой плечи больше, чем грудь?

В madcow 5х5, в нем говорится, можно заменить наклонной пресс для накладных пресса, которая фокусируется на плечи. Значит ли это наклонного жима строительство плечах в первую очередь, тоже? Я запуталась, я думала наклонного жима причине вашей груди. Помочь? ...
26 июн. 2014 г., 15:19:26
25

Выпад - глубокий болезненные растяжки в подколенных сухожилиях

В последнее время я пробую новые упражнения, чтобы тренировать ноги. Одним из которых является выпад. Теперь я заметил, что когда делаешь их без веса, у меня не было никаких проблем. Но когда я взял около 10 кг в каждой руке (который должен быть легким, так как я не новичок в тренировке ног) у меня был очень болезненный эластичный-как чувство в моем поджилки. Я держу спину прямо и убедившись, что мое колено не выходит за пальцы. Есть ли идея о том, что это может вызвать? (Личный тренер говорит, что форма не вызывает ...
7 окт. 2010 г., 18:47:31
30

Аммиак в пот от тренировки - белок (мышцы) потери?

У меня тренировки рано утром около 1 часа. Недавно, я начал замечать, как запах аммиака на мое полотенце. Я исследовал и обнаружил, что мое тело горит аминокислот для получения энергии во время тренировки. Так это значит, что все мышцы я строю, становится сгоревшего во время моей тренировки? Какую еду я ем примерно за полчаса до тренировки, чтобы смягчить запах амиака? Это столько времени, как у меня утром. Все советы приветствуются, спасибо. ...
5 апр. 2010 г., 20:45:02
40

Сравнивая тренер-сделал план на план самосделанными

Я ищу некоторую помощь в сравнении двух планов. Одним из которых выступил тренер в моем местном тренажерном зале, а другой я сделал сам, потому что мне кажется, что план у тренера-преподавателя, является очень неуравновешенной, способ напряженным и не подходит мне право. Некоторые справочная информация: мне 21 год, мужчина, довольно худой, весит не много. Я тренируюсь вот уже полгода с планом новичков в тренажерном зале. Для начинающих план, я не знал лучше, и чувствовал, что это было хорошо. Сейчас тренер дал мне план (Сплит на 2 дня) и после делать ...
22 янв. 2012 г., 15:45:49
40

Больше АБС на дому

я хотел бы сделать мой АБС больше.Я хочу лучше тренировки дома, потому что я думаю, что это моя проблема,даже я много видел ничего полезного.У меня колесо Ab тоже.Я хочу увеличить свой абс я хочу больше.Как я могу управлять этим,я хотел бы дать мне конкретные упражнения, как вы начнете делать упражнения, так что вы бы получить большую АБС.Я знаю, если вы вы получить больше, но там должен быть "ключ", что делает АБС "легче" становиться все больше .Я имею в виду, я пришел на программу "" в домашних условиях, что ...
11 мар. 2011 г., 18:24:40