Вопросы с тегом 'barefoot'

Сайт альтра-это еще лучше/больше информации, но я добавил свою причину(ы), предполагая, что их. @На колени перед Зодом, потому что я вернулся из случайных двухнедельной паузы и оказался полностью energyzed, силь ...
35

Как выбрать правильный протеиновый коктейль?

Я никогда не употребляла протеиновые коктейли и раньше, но я рассматриваю его сейчас, потому что я хочу сократить потребление мяса. Сейчас мне 30 лет и вес 145 фунтов, ударил один или два раза в спортзал в неделю в течение 2 или 3 часов. Кроме того, я играть в флаг-футбол два раза в неделю по 2 часа. Принимая все мое прочая деятельность в рассмотрение, я занимаюсь спортом около 4 до 5 раз в неделю в среднем. Я ем много мяса в последнее время - курица почти каждый день, и тунца около 2 раз в неделю. Сократит ...
14 апр. 2017 г., 11:38:01
34

Как сделать 2 или 3 Отжимания палец

Два или три отжимания палец дело палец/руку, или руки? Какие методы я должен использовать, чтобы узнать два или три отжимания пальцем (если палец сила как я могу построить это вверх и т. д.) ...
20 июн. 2012 г., 0:09:39
40

Сравнивая тренер-сделал план на план самосделанными

Я ищу некоторую помощь в сравнении двух планов. Одним из которых выступил тренер в моем местном тренажерном зале, а другой я сделал сам, потому что мне кажется, что план у тренера-преподавателя, является очень неуравновешенной, способ напряженным и не подходит мне право. Некоторые справочная информация: мне 21 год, мужчина, довольно худой, весит не много. Я тренируюсь вот уже полгода с планом новичков в тренажерном зале. Для начинающих план, я не знал лучше, и чувствовал, что это было хорошо. Сейчас тренер дал мне план (Сплит на 2 дня) и после делать ...
22 янв. 2012 г., 15:45:49
39

Лучшая практика для новичков чтобы набрать вес

Возможные Дубликаты: Я недовес. Как мне набрать вес и мышцы? Я делаю некоторые основные тренировки, т. е. отжиманий за примерно последние 9 месяцев. Я поправилась на 7 килограммов за этот период. Я также записалась в тренажерный зал 5 месяцев назад, но в связи с некоторыми обстоятельствами я не могу продолжать, но я не прекращал делать отжимания дома. Я хочу набрать больше веса, мышц и силы. Что я должен делать? Я считаю себя новичком, потому что у меня очень мало знаний, практики, тренировки и ...
2 сент. 2015 г., 15:24:45
33

Идеальная мишень веса начать бегать (C25k)

Я 24-летний мужчина, приблизительно 6'0" и 235 фунтов. Я был более активным в прошлом, но аспирантуру и недавней операции на плече, плюс полностью сидячая бумажная работа, вызвали меня, чтобы получить хороший вес. Я делала диван для 5K раньше, и я хотел бы сделать это снова, чтобы вернуться в бег и прийти в форму в целом. Однако, я слышал, что избыточный вес не является идеальным, и, конечно, я хотел бы избежать больше травм, чем я уже есть. Бы начиная c25k быть хорошо для кого-то мой вес, если я взять его м ...
22 дек. 2013 г., 14:09:05
28

Работать после длительного периода не осуществляет

Я не работала около 2 лет и я хочу начать снова заниматься спортом. Моя диета тоже очень плохо - я ем много фаст-фуда. Я только около 5 килограммов лишнего веса, хотя, (5'10, 155 фунтов), но я чувствую себя очень нездоровым. Мой вопрос заключается в следующем. Я должен работать на моей диете до получения обратно в снова, работать, или я должен просто запустить оба (и диеты) сразу? Я пытаюсь не отчаиваться, взяв на себя слишком много за один раз, но в то же время я очень хочу вернуться в форму. Итак, что вы думаете ...
15 мая 2011 г., 21:14:11
30

Ноги получились во время работы

Это связано на этот вопрос: это плохо, что мои ноги повернуть наружу, когда я бегу? Я имею такой опыт, но мои обстоятельства немного по-другому, как я считаю, у меня есть физическое состояние, что заставляет меня двигаться в этом направлении. Я не много на данный момент, из-за изнурительной боли в колене, что бег вызывает. Недавно меня уговорили пройти оценку у специалиста школы, который записал меня и указал на несколько вещей неправильно с моей техникой, что, вероятно, отвечает за мой дискомфорт. В частности, тот факт, что мои ноги выворачиват ...
3 мар. 2018 г., 21:27:43
28

Как я могу построить бицепс без supinating запястье?

Я родился без способности супинат (поверните запястье так, ладонь смотрит вверх) мое запястье. Это проблема только на моей правой руке. Поэтому я не могу делать обычные кудри, проповедник кудри или локоны концентрации. Я могу и делаю кудри молоток. У меня есть доступ к гантелями, гирями, и лат-машина (и вес тела ОФК). ...
14 нояб. 2018 г., 13:05:08
40

Нужно ли мне получить разрешение на использование школьного пути?

Я в центре работает программа, которая периодически требует использования стандартного трека. У меня рядом школа с треком, но я не уверен, что мои "права" в отношении к нему. Я уверен, что в девяти из десяти случаев это не будет иметь значения, но я не хочу чувствовать, что я скученности законных/допустимые пользователи, Я хочу быть законной/допустимая пользователей! Есть ли какие шаги я должен предпринять, чтобы чувствовать себя комфортно на трассе, или я должен просто перестать волноваться и идти к ней? ...
5 мая 2011 г., 9:42:11
36

Любой вход на закрепление бега с силовыми тренировками?

Проведен анализ походки для спортивного класса кондиционирования. Мы обнаружили, что моя походка путь слишком длинный/широкий. Я пятки поражает, как будто это скоро выйдет из моды. Задняя нога постоянно слишком далеко назад. В результате, я не поднимая вперед ногу достаточно высоко и достаточно быстро. Моя верхняя часть тела тоже жмут, но это не то, что я в первую очередь беспокоюсь. Я тоже слишком много супинат. Мы планируем проходят тренировки и других методов обучения, чтобы исправить такого рода ошибки, но я хотел бы спросить ...
22 апр. 2013 г., 7:08:32
26

В какой момент улучшения от увеличения еженедельного пробега стала маргинальной?

Во-первых, я понимаю, что разные бегунов реагировать по-разному на обучение, и поэтому конкретный случай не может быть сделан для каждого бегуна. Когда начинал бегать, есть много, чтобы быть получены от постепенного увеличения еженедельных пробег, например с 10 миль в неделю, до 20 миль в неделю. Как правило, улучшение, обусловленное увеличением кардио-фитнес, а также дополнительную прочность из-за увеличения пробега. Тем не менее, там должна быть точка, в которой доходы очень небольшие. Профессионал ...
27 сент. 2015 г., 10:02:03
30

Улучшая дыхание в глубоко согнутые положения ног (сжатия диафрагмы?)

Я не знаю, если это что-то своеобразное или просто то, что каждый занимается, но мне трудно дышать, когда моя диафрагма сжимается, например, когда я сижу (который делает вещи более трудным для капоэйры) или когда я наклонилась, как в Щуку стрейч или йога плуг позиции. Я получаю меньший эффект, когда в глубокий выпад. Я думаю, что происходит это в тех ситуациях, ноги не давит на диафрагму, ущерба, насколько хорошо он может работать, но лучшее, что я могу управлять-это поверхностное дыхание, не самые благоприятные условия, чтобы оставшиеся дли ...
30 нояб. 2015 г., 3:49:35
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil